Alcuni problemi si verificano senza grandi cause. Può sembrare che il singhiozzo attacchi in qualsiasi momento casuale e scomodo della tua giornata. Le brusche contrazioni del diaframma possono causare il singhiozzo. In questo caso è importante capire come liberarsi dal singhiozzo in casa per evitare situazioni così sgradite. Le persone cercano modi rapidi per sbarazzarsi del singhiozzo quando dura più a lungo del previsto.
Sebbene il singhiozzo sia generalmente innocuo e di breve durata, una persona può diventare piuttosto turbata dal singhiozzo persistente. Succede a molti di noi e tutti vogliamo sapere come evitare le visite dai medici.
Quando le persone hanno il singhiozzo a casa, in genere provano alcuni metodi che funzionano per loro. Riconoscere le cause e gestirle di conseguenza può aiutare a prevenire in primo luogo che queste interruzioni si verifichino, in modo che la giornata proceda più agevolmente.
Cosa sono i singhiozzi?
Il singhiozzo è una contrazione breve e improvvisa del muscolo diaframma. Le contrazioni muscolari causano la chiusura improvvisa delle corde vocali, che è ciò che provoca quel significativo suono “hic” che tutti associamo al singhiozzo. In genere sono innocui, ma il singhiozzo può rappresentare un’interruzione improvvisa (e alquanto imbarazzante) della normale respirazione.
Il singhiozzo è proprio quello che sembra un riflesso inaspettato e spesso fastidioso che può colpire chiunque in qualsiasi momento. Anche se temporanei, possono occasionalmente persistere per mesi o anni. A volte durano anche i sentimenti, che da soli possono sembrare qualsiasi cosa, da un po’ comici a imbarazzanti. Stile di vita: non solo sono antiestetici quando ci si siede a tavola o si fa una conversazione, ma spesso causano una distrazione scomoda.
Anche se nessuno sa con certezza perché abbiamo il singhiozzo, il singhiozzo è un’esperienza comune che può capitare a chiunque a qualsiasi età. Di solito scompaiono con la stessa rapidità con cui appaiono e, anche se non puoi sentirli, è una sensazione strana sapere che ciò accade nel nostro corpo.
Come sbarazzarsi del singhiozzo a casa
Il singhiozzo può essere molto imbarazzante e scomodo, soprattutto se sei tra i tuoi amici. Per la maggior parte, semplicemente si dissipano, ma non abbastanza presto; molte persone trascorrono la vita cercando sollievo da questi episodi. Ecco i modi che potrebbero farti uscire dalla zona scomoda:
1. Trattenere il respiro
Il modo migliore per fermare immediatamente il singhiozzo è fare un respiro profondo e trattenerlo il più a lungo possibile per interrompere il ciclo del singhiozzo. Questa tecnica è semplice come aumentare i livelli di anidride carbonica nel tuo corpo. Trattenere il respiro a lungo può causare problemi, quindi puoi trattenere il respiro per 5-10 secondi. Funziona perfettamente.
2. Bere acqua lentamente
Bere un bicchiere d’acqua lentamente, più lo deglutisci, maggiori sono le possibilità che ristabilisca i nervi che causano il singhiozzo. L’acqua potabile è il modo in cui la maggior parte delle persone la usa. Bere acqua normale o fredda può fermare il meccanismo del singhiozzo. Puoi fare dei gargarismi per circa 30 secondi o 1 minuto prima di deglutire o buttare via l’acqua.
3. Consumare un cucchiaino di zucchero.
Per provare questo rimedio, prendi dello zucchero e mettilo sulla lingua finché non si scioglie. Si sospetta che la sensazione grintosa funzioni sul nervo vago. Questo può porre fine alla serie di singhiozzi interrompendo il normale impulso nervoso che dice al diaframma di contrarsi. Assicurati di ingoiare lo zucchero senza masticarlo.
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4. Tirare la lingua
Pizzicare la lingua (e basta urlare, forse!) potrebbe essere un metodo per far funzionare di nuovo i muscoli opposti della gola. Tirare fuori la lingua per un certo periodo può aiutare i muscoli della gola attorno al diaframma a stimolarsi. È importante eseguire il compito con attenzione.
5. Mordere un limone
L’acidità del limone spegnerà temporaneamente il tuo corpo a livello cellulare e riavvierà il suo ritmo naturale, che spesso può fermare il singhiozzo. L’acidità è così travolgente da stimolare il sistema sensoriale, distogliendo così l’attenzione. Alcuni addirittura aggiungono un po’ di zucchero al limone, per addolcirlo e anche l’impatto sensoriale.
6. Utilizzando il metodo della carta assorbente
Poiché bere attraverso un tovagliolo di carta posto sopra un bicchiere d’acqua aggiunge una certa resistenza e fa lavorare la muscolatura più duramente del solito, si possono combattere i combattimenti contro il singhiozzo. La respirazione costrittiva e profonda insieme al ruolo dei muscoli nel superare la barriera possono far cessare il singhiozzo. È rilassante e il modo in cui impegna il diaframma è sottile ma allo stesso tempo molto efficace per il metodo.
7. Respirare in un sacchetto di carta
Respirare in un sacchetto di carta può aumentare i livelli di anidride carbonica. Potrebbe interrompere il ciclo del singhiozzo. Questo dovrebbe essere fatto con cautela e solo per brevi intervalli. Rende il cervello attento ai cambiamenti dei modelli respiratori e aiuta anche nei movimenti del diaframma. Non soffiare a lungo nel sacchetto e fare attenzione a non iperventilare mentre si soffia.
Cosa causa il singhiozzo?
Il singhiozzo appare dal nulla e ti rovina la giornata. Sebbene di solito siano benigni e fugaci, imparare quali sono le cause del singhiozzo può aiutarti ad affrontarli meglio.
Cause del singhiozzo: ecco alcune cause del singhiozzo
1. Mangiare troppo in fretta o mangiare più del necessario
2. Bere bevande gassate
3. Sbalzi improvvisi di temperatura
4. Consumare cibi piccanti
5. Per stress emotivo o eccitazione
Prevenzione contro il singhiozzo
Nella maggior parte dei casi, il singhiozzo è del tutto benigno, ma può essere fastidioso se dura a lungo. Cercare di trovare modi per evitare o eliminare questi parassiti nella tua casa è una delle migliori soluzioni che può fornire comfort e sicurezza.
Alcune misure preventive per evitare il singhiozzo:
- Mangia e bevi lentamente
- Non bere liquidi nocivi
- Non masticare la gomma e non fumare
- Non entrare nel cambiamento di temperatura
Conclusione
Il sollievo è piacevole dopo il fatto, perché abbiamo imparato come sbarazzarci del singhiozzo a casa, cosa che ti aiuterà a risparmiare denaro e a ridurre la tensione. Può aiutare quando si verificano queste interruzioni improvvise. E sebbene il singhiozzo di solito non sia nulla di cui preoccuparsi, risolverlo è importante affinché non diventino cronici. Ci auguriamo che questi rimedi menzionati ti aiutino a fermare immediatamente il singhiozzo.
