Scopri la magia dello yoga per una pelle luminosa e splendente. Molti di noi corrono per creme e trattamenti costosi, ma lo yoga è una pratica secolare che può farti brillare. Questo articolo affronterà tutti i problemi della tua pelle e alcuni dei modi più puri in cui la tua pelle può irradiarsi, vale a dire i benefici dello yoga per lo sbiancamento della pelle. Il concetto di yoga non si limita solo a un’area, diventa qualcosa di più profondo che crea equilibrio dentro e fuori riflettendo il tuo splendore esteriore.

Con una sequenza di pratiche consapevoli, esercizi, tecniche di respirazione, ecc., lo yoga è il modo perfetto per aiutare a migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare le scorie dal corpo. Ciò riduce la possibilità di sviluppare sfoghi sulla pelle e diminuisce lo stress associato all’eliminazione di uno di essi, il che rende la pelle fresca e l’umore fresco.

7 tipi importanti di yoga per la tua pelle sana

Vari esercizi di yoga renderanno il tuo viso più luminoso e rilassato. Di seguito sono riportati gli yoga che ti aiuteranno:

1. Shirshasana

2)      Posizione del Cobra

3)      Posizione del pesce per una pelle sana

• Ujjayi Pranayama per illuminare la pelle
• Nadishodhan Pranayama alla pelle chiara
• Posizione dell’Ustrasana
• Sarvangasana

Leggi di più: Combattere con il sole: la migliore routine di cura della pelle per la pelle grassa nei climi caldi

Benefici dello yoga per lo sbiancamento della pelle

Lo yoga non è qualcosa per la salute mentale o fisica, è tutta una questione di pelle luminosa per sentirsi freschi e senza stress per tutto il giorno. Incorporare alcune posizioni e movimenti yoga nella tua routine quotidiana ti aiuterà a ottenere una pelle priva di imperfezioni con una luminosità organica, donandoti così un aspetto uniforme.

Quali sono i principali vantaggi dello yoga nello sbiancamento della pelle: –

• Circolazione sanguigna: – Il primo e principale vantaggio dello yoga è migliorare/aumentare la circolazione sanguigna. Consiste in pose ed esercizi di respirazione profonda che possono aiutarti a migliorare la circolazione sanguigna e fornire più ossigeno anche alle cellule della pelle. Fa in modo che la pelle sia più calma e molto più luminosa. Questi includono pose come il cane rivolto verso il basso, la posa del cammello
• Raffinazione -: lo yoga aiuta a raffinare il corpo come i movimenti di entrambi, allungamento e compressione. Porterà ad un corpo libero e aiuterà anche a migliorare il sistema di digestione che promuoverà la salute della pelle. Le posizioni yoga come la torsione spinale seduta e l’Anulom Vilom dreneranno le tossine dal tuo corpo. Praticare yoga migliorerà la tua salute generale, ha innumerevoli benefici per schiarire la tua carnagione e darti anche una pelle più luminosa.
• Riduzione dello stress -: Lo stress è il vero nemico dell’uomo. Lo yoga è un modo che ridurrà e ucciderà lo stress con il tempo. Fare yoga al mattino ridurrà tutto lo stress e renderà la giornata fresca. Ciò porterà ad aggiungere più luminosità alla tua pelle.
• Fornitura di ossigeno migliorata: il pranayama o le tecniche di respirazione controllata nello yoga aiutano ad AUMENTARE DRASTICAMENTE LA FORNITURA DI OSSIGENO alle cellule della pelle. Fornisce un’ondata di ossigeno, ringiovanendo la pelle e aiutando a riparare/sostituire le cellule danneggiate o morte che risultano da una carnagione uniforme. Kapalbhati e Anulom Vilom sono i migliori esempi di esercizi di respirazione che aiutano a ottenere una migliore luminosità.
• Equilibrio ormonale: possono verificarsi diversi problemi della pelle a causa di questo squilibrio degli ormoni nel corpo. Ciò causa problemi, la pratica dei massaggi yoga per diverse parti del nostro corpo ristabilirà l’equilibrio negli ormoni. La verticale sulla testa e la posizione sulle spalle sono posizioni che stimolano la ghiandola tiroidea, che è un determinante della salute della pelle. Avere ormoni equilibrati porta ad una pelle più chiara e meno irregolare.
• Luminosità naturale: lo yoga promuove la luminosità del tuo viso che ti aiuterà a sentirti fresco ed energico. Diversi yoga per la luminosità elimineranno i costi aggiuntivi che spendi per medicinali o creme. Fare yoga regolarmente diventerà una routine e ti renderà diverso dagli altri.

Conclusione

Per una pelle sana, lo yoga è un’attività importante per la salute che deve essere seguita regolarmente. I benefici dello Yoga per lo sbiancamento della pelle sono abbondanti. Fare yoga nella tua routine quotidiana può offrirti varie proprietà sbiancanti per la pelle e anche altri vantaggi per la pelle. Che si tratti di promuovere la circolazione, disintossicarsi, abbassare i livelli di stress o bilanciare gli ormoni, lo yoga funziona a livello multiforme per fornirti una pelle più sana e luminosa. Mantieni la pelle sbiancata facendo yoga poiché “Lo yoga è la chiave per una vita sana”.